霜降是秋天最後的一個節氣，天氣較涼爽。註冊中醫胡玘君表示，霜降日夜溫差明顯，此時應注意保濕及保暖，外出可帶備絲巾或薄外套。另外，深秋後日照減少，易使人產生悲觀之情，悲易傷肺。胡玘君透過短片示範，教大家做肺經通絡操，幫助強肺保健。【短片示範：bit.ly/2XDh7Q1】（註：各人體質不同，如感到不適，應立即停止，並向註冊中醫或家庭醫生查詢。）
圖文：何芍盈、影片：劉澤浩
霜降是秋天最後的一個節氣，天氣較涼爽。註冊中醫胡玘君表示，霜降日夜溫差明顯，此時應注意保濕及保暖，外出可帶備絲巾或薄外套。另外，深秋後日照減少，易使人產生悲觀之情，悲易傷肺。胡玘君透過短片示範，教大家做肺經通絡操，幫助強肺保健。【短片示範：bit.ly/2XDh7Q1】（註：各人體質不同，如感到不適，應立即停止，並向註冊中醫或家庭醫生查詢。）
圖文：何芍盈、影片：劉澤浩